ジーマンのガンバル日記 水
水
1日の水の摂取量は、
成人男性で約1.5リットル飲んでほしい。
人間は体重の約60%が水分で出来ている。
何時でも代謝を繰り返しながら、
新しい細胞を作り、老化した細胞を再利用
又は排泄したりする。
その為には、水は不可欠なものである。
元々、人間の祖先さんは海にいた。
陸に上がり、ドンドン進化を繰り返しながら
今の人間の形になった。
だからミネラルも必須である。
元気になりたい方、
発毛、育毛を頑張っている方、
是非、水とミネラルを意識して
摂取してほしいものだ(⌒▽⌒)
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