月別アーカイブ:2021年01月 一覧

乾燥対策

乾燥対策 ⑥

乾燥対策  ⑥ 目次 乾燥対策の実践!身体の内側からのアプローチ!身体の外からのアプローチ!頭皮に塗るものは?帽子は良いの?マッサージは軽く …
発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって重要な栄養素 ⑥

発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって重要な栄養素 ⑤

発毛にとって重要な栄養素 ⑤ わかりにくいビタミンとミネラル! 続いてミネラルとビタミンについて書いてみます。 ミネラルとビタミンは、3大栄 …
発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって重要な栄養素 ④

発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって重要な栄養素 ③

発毛にとって重要な栄養素 ③ 糖質って必要!? では糖質について説明しますね。 現代人は、糖質カットとかカロリーオフなど、糖質のイメージを悪 …
発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって必要な栄養素 ②

発毛にとって必要な栄養素 ② 目次 髪はタンパク質で出来ている!タンパク質は1日50グラム必要!肉は国産、魚は小魚メインで!気を付けたいタン …
発毛にとって重要な栄養素

発毛にとって重要な栄養素 ①

発毛にとって重要な栄養素 ① 発毛にとって必要な栄養素は?を考えた時に、髪はどうやって生えるのかを知っていなければいけませんね。 元気な髪を …

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